Спортивно-оздоровительное направление

  • Оздоровительная гимнастика

    Движение - непременное условие существования живого организма и поддержания его биологических связей с внешней средой. Основа лечебной гимнастики - дозированная физическая нагрузка или мышечная работа.

    перейти ...

  • Художественная гимнастика

    Художественная гимнастика это не только ловкость, сила и выносливость. Благодаря унаследованной от балета связи с музыкой и хореографией, она требует от спортсменок чувства ритма и музыкальности, вырабатывает тонкую координацию и выразительность движений, способствует эстетическому воспитанию гимнасток

    перейти ...

  • Тхэквондо

    Тхеквондо - единоборство ударного направления, характеризующееся повышенной зрелищностью за счет скоростной техники ударов руками и ногами, сверхкоординации, использования в спаррингах полуакробатики.

    перейти ...

  • CrossFit Aэробика – радость ритмичного движения

    Если вы хотите восстановить свою физическую форму, развить гибкость, улучшить осанку, работу сердечнососудистой системы, а также систем кровообращения, пищеварения, развить чувство ритма, убрать лишний вес, то вам нужно задуматься о занятиях аэробикой.

    перейти ...

  • Фитнес

    Сегодня фитнес - одно из популярнейших спортивных направлений, с помощью которого можно как похудеть, так и накачать мышечную массу. Занятия фитнесом улучшают не только здоровье, но и повышают качество жизни, в том числе снижают негативное влияние хронических заболеваний.

    перейти ...

  • Ушу

    В каждом возрасте человек, занимающийся ушу, имеет возможность осваивать это искусство на доступном ему уровне: делать основной упор на развитие физических качеств или акцентировать внимание на постижение внутреннего мира. Цель занятий - всестороннее, гармоничное развитие личности ребенка.

    перейти ...

  • ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ И ЦИГУН

    Это одини из самых интересных и загадочных стилей ушу. В тайцзи расслабленные мягкие, замедленные движения, а главное – энергетическая работа по накоплению, перераспределению и выбросу силы в кулак, ладонь или ударную ногу.

    перейти ...